除了蛋白质，孩子的早餐还需要足够的维生素和矿物质。新鲜的蔬菜和水果是维生素和矿物质的天然来源，可以与上述食材搭配，制作成三明治或沙拉，让孩子在享受美味的同时，也能获得全面的营养。

据媒体报道，《黑神话:悟空》游戏中高度还原了中国36个古代建筑，其中山西境内名胜古迹，高达27处，云岗石窟、五台山、悬空寺、应县木塔几乎都与实景无差。浓郁的东方古建筑场景和以《西游记》为故事背景的游戏关卡设置，不仅得到了国外网友的声声赞叹，也着实难住了很多国外玩家，激发了老外们到中国实地探访的热情。京东旅行数据显示，自8月游戏上线以来，平台上外国用户下单山西旅行产品数量激增。其中被列为世界文化遗产的云冈石窟成为最受海外网友喜爱的景点。在社交媒体上，老外们在气势恢宏的石窟前激动地打卡拍照， 甚至用刚学的中文在拍摄模仿孙悟空的经典台词：“俺老孙来也”，与全球网友分享这份来自中国文化的乐趣和魅力。

在2024年办理退休的参保人员，如果个人的缴费数据比较高的情况下，则在退休地的养老金计发基数不算太低的条件下，退休人员可计算的养老金通常都是比较高的，比如这位工龄有39年2个月的央企退休人员，退休时间是2024年8月份，退休年龄是60岁，在办理退休手续之后，他每月的养老金能领多少呢？

因为大部分央企参保人员的缴费基数都是比较高的，所以这位央企退休人员在办理退休手续之后，可计算的平均缴费指数也是比较高的，也正是因为他的缴费基数比较高，所以在办理退休手续时，他的养老保险个人账户余额才比较多的，除此之外，他还缴纳了11年的企业年金，所以在办理退休手续之后，他还能再领取一份企业年金的待遇的。

接下来咱们就看一下这位央企退休人员的缴费数据，看看他每月的养老金能领多少吧。

在办理退休手续时，这位央企退休人员的养老保险个人账户余额是有168253.74元的，总共的缴费年限有39年2个月，退休地是辽宁沈阳，而可认定的视同缴费年限有10年6个月，平均缴费指数是1.2562，在养老金金计发基数是8141元的情况下，则这位央企退休人员的养老金就有6157.81元的。

其中，个人账户养老金有1210.46元，基础养老金有3597.32元，过渡性养老金有1350.03 元，那除此之外，这位央企退休人员还缴纳了11年的企业年金费用，在办理退休手续时，他的企业年金个人账户余额就有96275.33元的。

按照企业年金的计算方式来说，这位央企退休人员的企业年金待遇是能有692.63元的，那再加上每月的养老金待遇，则他总共的退休待遇就能有6850.43元的，而这里需要说明的是：因为养老金计发基数使用的是当地2023年的数据，所以在当地2024年的养老金计发基数公布之后，则这位央企退休人员的养老金还是会重算补发的，也就是说，他的养老金待遇大概还是能够再增加200元左右的。

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